ERGONOMIA

  Ambiente sonoro La ergonomía, contrapuesta a la higiene industrial, que previene la enfermedad por ruido o sordera profesional, trata del confort ambiental o no malestar en el trabajo por un nivel de ruido que, sin ser suficiente para producir una lesión, interfiere en la comunicación verbal, en la detección de avisos o alarmas, o en tareas de concentración. Con frecuencia propone música en el trabajo para atenuar la tarea monótona, crear barreras de intimidad de conversaciones o enmascarar un ruido de fondo. A este fin, la música ha de carecer de significado, mantenerse a un volumen adecuado y tener un ritmo suave. Ambiente lumínico y cromático La luz y el color no son sólo fenómenos físicos, sino también psicológicos. Los colores azul y verde son relajantes, mientras que el amarillo, naranja y rojo son estimulantes. La ergonomía ambiental trata de que el nivel de iluminación del lugar de trabajo sea adecuado, uniforme, con ausencia de deslumbramientos y una adecuada distribució...

La Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales (LPRL) tiene como fin prevenir lesiones y dolencias por causa del trabajo. Por su parte, el Real Decreto 39/1997, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención, contempla cinco disciplinas preventivas: Seguridad en el Trabajo para prevenir accidentes laborales; Higiene Industrial para prevenir enfermedades laborales; Ergonomía con el fin de adaptar el sistema de trabajo a la persona; Psicosociología Laboral para tratar los factores de ordenación y organización del trabajo y Medicina del Trabajo para la vigilancia y el cuidado de la salud laboral. El concepto de ergonomía ha sido objeto de diferentes definiciones. Una de las más aceptadas es la siguiente: “Ciencia multidisciplinar que adecua el sistema y ambiente de trabajo a las necesidades, limitaciones psicofísicas y características del trabajador”. Trata de armonizar la eficacia laboral con la salud, la seguridad y el bienestar o, al menos, no malestar. Una defin...

Se define lugar de trabajo como un área del centro de trabajo, edificadas o no, en la que los trabajadores deban permanecer o a la que puedan acceder en razón de su trabajo. Se consideran incluidos en esta definición los servicios higiénicos, locales de descanso, locales de primeros auxilios, comedores, etc. El orden, limpieza y mantenimiento general de todas las instalaciones, haciendo principal hincapié en zonas de paso, vías de circulación, salidas, y salidas de emergencia, que deberán permanecer libres de obstáculos. Las condiciones generales de iluminación. Las condiciones de los servicios higiénicos y locales de descanso. El material y locales de primeros auxilios. Las condiciones constructivas Todas estas condiciones están reflejadas en el Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, que establece las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. En este R.D. podrás encontrar los requisitos a aplicar para cada uno de sus apéndices. Los edificios de nueva constr...

Un adecuado diseño de un puesto de trabajo nos permitirá una correcta adecuación entre las características personales del trabajador, tanto físicas como psíquicas, y las operaciones que el trabajador debe realizar para conseguir un producto de óptima calidad. Para lograr este propósito hay que tener en cuenta. Ajustar el sistema de trabajo  , para que los esfuerzos no sobrepasen los límites establecidos: Carga física de trabajo. Carga mental. Descansos y pausas. Horarios y turnos. Etc. Estudio postural del puesto de trabajo  . Evitando posturas que produzcan lesiones. Concebir las máquinas, equipos e instalaciones  seguras y funcionales: Que cumplan la normativa de seguridad, marcado C€. Dispositivos de parada. Adaptadas ergonómicamente al uso. Etc. Actualmente este apartado se mejora desde un correcto diseño ergonómico en fase de fabricación. Adaptar el ambiente  (luz, ruido, temperatura…), a las necesidades del hombre en su puesto de trabajo. Diseño ergonómico del ...

Tal y como explicábamos en el artículo sobre la ergonomía del trabajo,  ésta no depende del diseño de los propios elementos. Sino de la interacción entre el usuario y los objetos que se encuentren en su espacio de trabajo. El objetivo final de la ergonomía en la oficina es lograr la optimización de los niveles de productividad del trabajador y el sistema de producción. Mientras que se garantiza la satisfacción, la seguridad y la salud de los trabajadores. Cuando de ergonomía en el puesto de trabajo se trata, es necesario pensar en el modo más adecuado para adaptar el ambiente a las necesidades de los empleados. Ya que resulta en extremo importante analizar el entorno y ajustarlo. Para así crear un ambiente confortable. Teniendo en cuenta los parámetros obtenidos luego de estudios y revisiones realizadas en torno a la ergonomía geométrica. Por ejemplo, el soporte lumbar en una silla de oficina puede mejorar la postura y reducir un dolor de espalda. Una mesa de oficina ergonómica pue...

  Ajustar la mesa de trabajo La altura de trabajo es sumamente importante, ya que garantiza que el empleado realice su labor en una posición corporal bien balanceada. Esta adaptación debe estar organizada de una forma eficaz, con suficiente espacio para moverse alrededor y cambiar de posición cada cierto tiempo, comenta Santos. Evitar estar un una misma posición durante mucho tiempo Estar en la misma posición en largos periodos de tiempo puede degenerar en diversos trastornos musculoesqueléticos . Santos sugiere para aquellas personas que están de pie durante su jornada laboral  tener una banqueta para poder un pie encima, y así relajar la zona lumbar. Vestir de una forma cómoda Es preciso vestir con ropa holgada , que no apriete y permitan estar cómodos con el fin de prevenir  malas posturas. De vital importancia resulta calzar zapatos cómodos, para disminuir el riesgo de posibles lesiones reumáticas derivadas de una tensión excesiva en los tendones de las piernas. Reali...